Sức khỏe tuyến giáp

 

Hotline:

0368 723 888

 

Giao hàng

toàn quốc

 

Tư vấn

Sức khỏe tuyến giáp

Tuyến giáp và HormonesSức khỏe tuyến giáp

 

Tuyến giáp là một tuyến dài 2 inch, màu đỏ nâu, có mạch máu cao được tìm thấy bên trong cổ, dưới thanh quản hoặc hộp thoại. Nó có hai thùy nằm ở mỗi bên của khí quản được kết nối bởi một mô gọi là eo đất.

Một tuyến giáp bình thường nặng khoảng 20 đến 60 gram. Tuyến giáp có trách nhiệm sản xuất ba loại hoóc môn rất quan trọng cho sự trao đổi chất và nhiều chức năng cơ thể khác. Các hormon được sản xuất bởi tuyến giáp là: Tri-iodothyronine (T3), Thyroxine (T4), Di-iodothyronine (T2).

 

Những kích thích tố này, khi được chọn, tương tác với tất cả các kích thích tố khác trong cơ thể, bao gồm insulin, cortisol và hormone giới tính như estrogen, progesterone và testosterone. Thực tế là các kích thích tố này được gắn kết với nhau và liên lạc thường xuyên giải thích tại sao tình trạng tuyến giáp ít hơn tối ưu có liên quan đến rất nhiều triệu chứng và bệnh phổ biến. Gần 90% hormone được tạo ra bởi tuyến giáp là dạng T4, dạng không hoạt động. Hình thức này, với sự giúp đỡ của một loại enzyme, được chuyển đổi bởi gan thành T3, dạng hoạt động. T2, mặt khác, hiện là thành phần ít được hiểu nhất về chức năng tuyến giáp và chủ đề của một số nghiên cứu đang diễn ra.

 

Trong điều kiện sinh lý bình thường, tuyến giáp tạo ra một lượng chính xác T3 và T4, điều khiển sự trao đổi chất của mọi tế bào trong cơ thể. Nếu có mức T3 không đủ, hoặc do sản xuất khan hiếm hoặc không chuyển đổi đúng từ T4, toàn bộ hệ thống sẽ bị xâm phạm. T3 là cực kỳ quan trọng bởi vì nó chỉ đạo hạt nhân của các tế bào để gửi tin nhắn đến DNA để khôi phục sự trao đổi chất bằng cách đốt cháy chất béo. Đây là cách T3 làm giảm mức cholesterol, làm tóc và giúp chúng ta nạc. Trong điều kiện bệnh lý mức độ T3 bị gián đoạn, chủ yếu do mất cân bằng dinh dưỡng, độc tố, chất gây dị ứng, nhiễm trùng và căng thẳng. Điều này sẽ dẫn đến một loạt các biến chứng; bao gồm ung thư tuyến giáp, suy giáp, và cường giáp, mà ngày nay là ba trong số các bệnh liên quan đến tuyến giáp phổ biến nhất.

 

Suy giáp

Suy giáp xảy ra khi tuyến giáp sản xuất quá ít hormon tuyến giáp, một tình trạng thường liên quan đến thiếu i-ốt. Các triệu chứng phổ biến nhất của suy giáp là:

  • Lethargy - Mệt mỏi và thiếu năng lượng là những dấu hiệu điển hình của rối loạn chức năng tuyến giáp và sẽ biểu hiện với cảm giác không đủ năng lượng để luyện tập, đầu nặng hoặc mệt mỏi và cảm giác buồn ngủ.
  • Tăng cân - Dễ tăng cân hoặc khó giảm cân, mặc dù có một chương trình tập luyện tích cực và ăn uống thận trọng, là một chỉ số khác.
  • Da thô ráp và có vảy và / hoặc khô, thô và rối tóc
  • Rụng tóc - Rụng tóc không giải thích được có thể là dấu hiệu thiếu hụt tuyến giáp
  • Nhạy cảm với cảm lạnh - Cảm lạnh mọi lúc cũng là dấu hiệu của chức năng tuyến giáp thấp. Bất cứ ai được chẩn đoán bị suy giáp là chậm để làm ấm, ngay cả trong phòng tắm hơi, và không đổ mồ hôi với tập thể dục nhẹ.
  • Nhiệt độ cơ bản thấp

 

Cường giáp

Tuyến giáp hoạt động quá mức tiết ra quá nhiều T4, khiến một số chức năng của cơ thể tăng tốc. Tình trạng này phổ biến hơn ở phụ nữ và có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi - khoảng 8 trong 100 phụ nữ và 1 trong 100 nam giới phát triển cường giáp ở một thời điểm nào đó trong cuộc sống của họ. Các triệu chứng liên quan đến cường giáp là:

  • Cảm thấy bồn chồn, lo lắng, xúc động, cáu kỉnh, ngủ kém
  • Khó tập trung
  • Thường xuyên đi cầu
  • Thời kỳ kinh nguyệt không đều ở phụ nữ
  • Giảm cân (hoặc tăng cân, trong trường hợp hiếm hoi)
  • Nhịp tim nhanh, mạnh hoặc bất thường
  • Thiếu kinh nguyệt ở phụ nữ
  • Đôi mắt nhô ra

 

Tăng cường tuyến giáp không được điều trị có thể dẫn đến các vấn đề về tim như rung tâm nhĩ, bệnh cơ tim, đau thắt ngực, suy tim và vô sinh ở phụ nữ.

 

Điều gì làm rối loạn chức năng tuyến giáp

Gluten - Gluten có thể là một yếu tố nguy cơ chính cho rối loạn chức năng tuyến giáp, là kết quả của tình trạng viêm. Gluten gây ra phản ứng tự miễn dịch ở nhiều người và có thể chịu trách nhiệm về viêm tuyến giáp Hashimoto, một tình trạng tuyến giáp tự miễn dịch phổ biến. Khoảng 30% những người bị viêm tuyến giáp Hashimoto có phản ứng tự miễn dịch với gluten. Nhạy cảm với gluten có thể gây ra sự cố trong hệ tiêu hóa, trong trường hợp đó các loại thực phẩm sẽ không được tiêu hóa, thường dẫn đến hội chứng ruột bị rò rỉ. Những hạt thức ăn này sau đó có thể được hấp thu vào máu, nơi mà cơ thể xác định chúng là kháng nguyên (các chất không nên có) tạo ra kháng thể chống lại chúng. Những kháng nguyên này tương tự như các phân tử trong tuyến giáp. Bởi vì điều này, cơ thể vô tình tấn công tuyến giáp.

 

Đậu nành - Các sản phẩm đậu nành chưa qua chế biến như đậu nành, sữa đậu nành và pho mát đậu nành có liên quan đến các vấn đề sức khỏe khác nhau như: tiêu hóa, suy yếu hệ thống miễn dịch, suy giảm nhận thức, rối loạn sinh sản, vô sinh và rối loạn chức năng tuyến giáp. Các phytoestrogen tìm thấy trong đậu nành là các tác nhân chống tuyến giáp mạnh gây suy giáp. Ở trẻ sơ sinh, việc tiêu thụ sữa đậu nành có liên quan đến bệnh tuyến giáp tự miễn.

 

Bromines - Bromines là một chất gây rối loạn nội tiết phổ biến. Bởi vì bromua cũng là một halogen, nó cạnh tranh cho các thụ thể tương tự được sử dụng trong tuyến giáp để bắt iốt. Điều này sẽ ức chế sản xuất hormone tuyến giáp dẫn đến tình trạng tuyến giáp thấp. Khi ăn hoặc hấp thụ brôm có thể thay thế iodine và thiếu i-ốt này có thể dẫn đến tăng nguy cơ ung thư vú, tuyến giáp, buồng trứng và tuyến tiền liệt. Rối loạn chức năng tuyến giáp do brôm gây ra sẽ dẫn đến phát ban da, mụn trứng cá nặng, chán ăn, đau bụng, mệt mỏi, vị kim loại trong miệng và rối loạn nhịp tim.

 

Căng thẳng và chức năng thượng thận- Căng thẳng là một trong những người phạm tội tuyến giáp tồi tệ nhất. Chức năng tuyến giáp gắn liền với chức năng thượng thận, bị ảnh hưởng nghiêm trọng bởi cách chúng ta xử lý căng thẳng. Nhiều người trong chúng ta hầu như luôn bị căng thẳng mãn tính, dẫn đến tăng nồng độ adrenaline và cortisol, và cortisol tăng cao có tác động tiêu cực đến chức năng tuyến giáp. Nồng độ hormone tuyến giáp giảm trong thời gian căng thẳng. Trong trường hợp căng thẳng mãn tính, lũ lụt của hóa chất căng thẳng - adrenaline và cortisol - được sản xuất bởi các tuyến thượng thận can thiệp vào các hormon tuyến giáp, gây ra nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe như béo phì, huyết áp cao, cholesterol cao, lượng đường trong máu không ổn định. Một phản ứng căng thẳng kéo dài có thể dẫn đến kiệt sức thượng thận, mà còn được gọi là mệt mỏi tuyến thượng thận và thường được tìm thấy cùng với bệnh tuyến giáp.

 

 

Cách cải thiện chức năng tuyến giáp

Duy trì mức độ iốt khỏe mạnh - Iốt rất cần thiết cho chức năng tuyến giáp khỏe mạnh và chuyển hóa hiệu quả. Nó cũng là một tác nhân chống vi khuẩn, chống ký sinh trùng, chống virus và chống ung thư mạnh. Nó có bốn vai trò quan trọng trong cơ thể, cụ thể là duy trì cân nặng và trao đổi chất, phát triển chức năng não và nhận thức ở trẻ em, để tối ưu hóa khả năng sinh sản và tăng cường hệ miễn dịch.

 

Selenium - Tuyến giáp là cơ quan có lượng Selenium cao nhất trên mỗi gram mô. Selen là rất quan trọng đối với chức năng tuyến giáp bình thường. Selen trong tuyến giáp được kết hợp với Selenoprotein có hoạt tính chống oxy hóa quan trọng.

Chức năng chống oxy hóa của selenoproteins là loại bỏ các gốc tự do oxy tạo ra trong quá trình sản xuất hormon tuyến giáp. Trong tuyến giáp, Selenium cũng được kết hợp vào Iodothyronine Deiodinases (enzyme quan trọng trong việc kích hoạt và ngừng hoạt động của các hormon tuyến giáp) dưới dạng một amino acid Selenocysteine, qua đó nó đóng một vai trò thiết yếu trong sự trao đổi chất của hormon tuyến giáp. Iothyronine deiodinases xúc tác sự chuyển đổi T4 thành dạng hoạt tính sinh học T3 của nó, thông qua việc loại bỏ một nguyên tử iốt từ vòng ngoài.

 

Có đủ lượng giấc ngủ - Ngủ không đủ góp phần gây căng thẳng và ngăn cơ thể tái sinh hoàn toàn.

 

Tập thể dục - Tập thể dục kích thích trực tiếp tuyến giáp tiết ra nhiều hormon tuyến giáp hơn và làm tăng độ nhạy của tất cả các mô khác với hormone tuyến giáp. Nó thậm chí còn nghĩ rằng nhiều lợi ích sức khỏe của tập thể dục gốc trực tiếp từ chức năng tuyến giáp được cải thiện.

 

Được viết bởi

Vesna Manasieva

BSc Y học thay thế; Thạc sĩ Dược

© 2018 Copyright ANH DUONG XANH - Designed by Vietwave
Follow us :